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 Conoce
tu Autoestima
¿A quién va dirigido?
A
aquellos adultos que con frecuencia se sienten desbordados por las
situaciones de su entorno.
Objetivos:
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Conocer el valor de la autoestima.
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Valorar la importancia del lenguaje en nuestra vida cotidiana.
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Constatar nuestra inmersión en las situaciones.
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Aprender a describir una situación de un modo objetivo.
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Aprender cómo se mejora la autoestima.
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Adquirir el compromiso de respetarse a uno mismo.
Competencias:
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Distinguir entre un lenguaje emocional y un lenguaje funcional.
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Describir una situación sin juicios de valor.
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Construir mensajes funcionales, positivos y vigorizantes.
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Darse autoinstrucciones.
Contenidos:
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¿Qué es la autoestima?
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¿Qué es la autoestima saludable?
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Los mensajes descalificadores.
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Los pensamientos automáticos. ¿Qué son?
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¿Cómo mejoramos nuestra autoestima?
Impartido por Carmen García Román.
Psicóloga centro Eutrés.
Licenciada en
Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Master en Modificación de Conducta y Terapia del Comportamiento
(Centro de Investigación y Terapia de Conducta. CINTECO). Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Colegiada n º
M-2973.
Duración: 2 horas
Nº
participantes: min. 6/máx. 8
Fechas:
26/04/2006 - 19:00h
Precio: 40€
MAS INFORMACIÓN y RESERVA DE PLAZAS:
91 552
12 22
/ eutres@ya.com
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