|
Ansiedad
|
|
La ansiedad es una emoción, como la tristeza, la alegría, el enfado, el miedo… Esta emoción es universal, es decir es un fenómeno que presentan todos lo seres humanos.
Se experimenta de forma desagradable, aversiva, negativa y surge como respuesta a una situación de amenaza para el individuo. Ante esta situación y con el fin de adaptarse a esa dificultad, reto, peligro etc. el organismo responde con un mecanismo de alarma, altamente eficaz que tiene como objetivo reducir las consecuencias negativas y salir airoso de la situación.
Esta respuesta como decimos, es adaptativa y tiene el importante papel de movilizarnos en situaciones que resulten una amenaza, una dificultad o una preocupación por ejemplo, una entrevista de trabajo, un examen… Sin embargo, cuando esta ansiedad se extiende en el tiempo o se da en niveles intensos deja de ser adaptativa y se convierte en un problema que resta calidad de vida a la persona que lo padece, llegando a afectar en el plano personal, intelectual, laboral y/o social.
La sintomatología es muy variada, apareciendo en tres diferentes niveles que forman la Triple Respuesta de la Ansiedad:
-Respuesta cognitiva: preocupación, problemas de concentración y/o memoria, expectativas negativas, rumiaciones, aprensión, interpretaciones distorsionadas, dudas constantes, pensamientos o imágenes recurrentes sobre la situación temida, sensación de perder el control…
-Respuesta fisiológica: Taquicardia, palpitaciones, sudoración excesiva, falta de aire, sensación de ahogo, opresión en el pecho, tensión muscular, sensación de “nudo” en el estómago, vómitos, inestabilidad, mareo, diarrea … La permanencia de estos síntomas pueden conducir a una serie de desórdenes transitorios como dolor de cabeza, contracturas musculares, insomnio, problemas en la respuesta sexual, trastornos en la alimentación etc.
-Respuesta motora. Evitación o escape a la situación temida tic, inquietud motora, hiperactividad, movimientos repetitivos, tartamudez, consumo de sustancias…
Este es un problema que necesita tratamiento, siendo muy improbable la remisión espontánea, es decir, la mejora sin someterse a ningún tipo de tratamiento.
Aproximadamente entre un 15% y un 20% de la población general padece o padecerá a lo largo de su vida un problema relacionado con la ansiedad.
Eutrés Doctor Esquerdo, 112 Telf.: 91 552 12 22
|